Warum sollten Sie sich für einen Bürostuhl mit Armlehnen entscheiden?
Online sehen Sie nichts als Bürostühle mit Armlehnen. Es scheint fast so, als gäbe es keine andere Wahl, als sich für einen Bürostuhl mit Armlehnen zu entscheiden, aber warum ist das so?
Was sind die Vorteile von Bürostühlen mit Armlehnen?
Armlehnen auf Stühlen machen einen großen Unterschied, wenn es um Komfort geht. Sie bieten Unterstützung für Ihre Arme und Schultern. Sie helfen Ihnen auch, während der Arbeit eine gute Körperhaltung beizubehalten. Sie können die Armlehnen verwenden, um Ihre Ellbogen abzustützen und häufigere Pausen einzulegen, ohne sich Gedanken darüber machen zu müssen, alle paar Minuten aufzustehen.
Die Vorteile eines Bürostuhls mit Armlehnen sind vielfältig, daher ist es wichtig, dass Sie sich vor dem Kauf ein wenig informieren, damit Sie wissen, welche Funktionen für Ihre Bedürfnisse wichtig sind.
Es ist einfacher, mit Armlehnen vom Stuhl aufzustehen. Sie helfen auch bei Ihrer Körperhaltung, indem sie Ihre Arme stützen, damit sie nicht baumeln oder auf irgendeinem Teil des Schreibtisches ruhen. Oft entstehen hier Nacken- und Schulterbeschwerden, wenn dies nicht in der richtigen Höhe geschieht.
Aber ich benutze jetzt Armlehnen, aber mein Nacken tut immer noch weh, wie ist das möglich?
Die Regel bei Armlehnen lautet, dass sie genau auf Ellenbogenhöhe anliegen sollten, damit Sie in absoluter Ruhe sitzen und nichts unnötig anspannen oder versteifen. Oft kann es zu Beschwerden kommen, wenn Sie Armlehnen haben und diese zu hoch einstellen.
Möchten Sie sehen, wie es gemacht wird? Sehen Sie sich im Video an, wie unser Kollege die Armlehnen an seinen Körper anpasst.
Oder sehen Sie, wie Sie Ihren Bürostuhl richtig einstellen
Wann sollte ich mich für keine Armlehnen entscheiden:
- Sie benutzen den Bürostuhl weniger als 2 Stunden am Tag
- Du hast nicht genug Platz (Regieräume, Nähmaschine etc.)
- Fabrikarbeit (Armlehnen können hier eher hinderlich sein)
- Kassenstühle (Armlehnen sind hier oft hinderlich)
Wann sollte ich mich für einen Bürostuhl mit Armlehnen entscheiden?
- Sie benutzen den Bürostuhl mehr als 2 Stunden am Tag
- Sie müssen die Richtlinien zu Arbeitsbedingungen (NPR oder NEN) einhalten
- Sie haben körperliche Beschwerden (Dies, um mehr Unterstützung zu bieten)
Welche Mindestanforderungen müssen die Armlehnen erfüllen, um ergonomisch zu sein?
NPR 1813:2016 Armlehnen müssen mindestens 150 Millimeter lang und 20 Millimeter breit sein. Sowohl der Unterarm als auch der Ellbogen müssen daher ausreichend gestützt werden. Diese Norm stellt auch sicher, dass der Bürostuhl ordnungsgemäß auf den Schreibtisch geschoben werden kann. Der Abstand zwischen der Vorderseite der Armlehne und der Vorderseite des Sitzes muss dabei mindestens 200 Millimeter betragen. Wichtig ist auch, dass die Armlehne in der Höhe zwischen 200 und 300 Millimeter und in der Breite zwischen 360 und 510 Millimeter verstellbar ist. Mit anderen Worten, es gibt einige Anforderungen an einen guten Bürostuhl mit Armlehnen.
Das ist eine gute Sache! Zum Beispiel ist eine Armlehne, die nur auf und ab geht, alles andere als die Lösung. Ihre Armlehne muss in Breite, Höhe und Tiefe verstellbar sein, um als ergonomisch zu gelten. Denken Sie also bei der Auswahl eines Bürostuhls daran!
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