Was braucht man für einen ergonomischen Arbeitsplatz?

Ob Sie zu Hause oder im Büro arbeiten: Ein ergonomischer Arbeitsplatz ist überall gleich wichtig. Aber was ist damit? Wie sorgen Sie für einen ergonomischen Arbeitsplatz? In diesem Blog lesen Sie alles darüber, was Sie für einen ergonomischen Arbeitsplatz brauchen und welche Vorteile er bietet. Ein Grund mehr, zu prüfen, ob Ihr Arbeitsplatz ergonomisch ist!

Wie richtet man einen ergonomischen Arbeitsplatz ein?

Bei der Zusammenstellung und Einrichtung eines Arbeitsplatzes stellen sich allerhand Fragen. Wie wählen Sie die richtigen Möbel aus? Wo platzierst du sie? Wer wird an diesem Arbeitsplatz arbeiten? Es kann schön sein, in diesem Prozess zu den Grundlagen zurückzukehren. Denn was ist schon ein ergonomischer Arbeitsplatz?

Was ist ein ergonomischer Arbeitsplatz?

Bei einem ergonomischen Arbeitsplatz geht es darum, die Werkzeuge richtig auf die Arbeitsumgebung abzustimmen. Sie zielt auf optimale Leistungsfähigkeit und beschwerdefreies Arbeiten ab. Das fängt schon bei Umweltfaktoren wie Licht an. Fällt das Licht genau auf den Arbeitsschirm? Dann gibt es Funkeln. Dies kann sehr störend sein. Die Vermittlung eines Arbeitsplatzes ist daher sehr wichtig. Darüber hinaus machen auch die richtigen Möbel einen großen Unterschied. Beim ergonomischen Arbeiten geht es darum, eine entspannte Arbeitshaltung einnehmen zu können, bei der keine unnötigen Muskeln beansprucht werden. Komfortables Arbeiten ist der Ausgangspunkt.

Was sind ergonomische Schreibtische?

Eine ergonomische Arbeitshaltung lässt sich durch die Kombination des richtigen Schreibtisches mit dem richtigen Bürostuhl schaffen. Ein ergonomischer Schreibtisch ist höhenverstellbar und kann somit für jeden auf die gewünschte Höhe eingestellt werden. Wichtig ist, dass Ihre Arme auf der Tischplatte aufliegen und einen Winkel von 90 Grad einnehmen können. Diesen Winkel sollten auch Ihre Beine einnehmen, wobei eine Fußstütze manchmal eine Lösung bietet.

Ein Sitz-Steh-Tisch lässt sich optimal einstellen. Die Verstellung erfolgt manuell mit einer Kurbel oder elektrisch. So können Sie mühelos vom Sitzen ins Stehen wechseln. Diese Variation der Arbeitshaltung sorgt dafür, dass Sie nicht den ganzen Tag die gleiche Körperhaltung einnehmen und beugt so körperlichen Beschwerden vor. Lesen Sie unbedingt den Blog „die Vorteile eines Stehpults“, um alles über die Vorteile von Sitz-/Stehtischen zu erfahren.

Vorteile eines ergonomischen Arbeitsplatzes

Ein gut auf Ihren Körper abgestimmter Arbeitsplatz bietet viele Vorteile. Zunächst einmal sorgt es dafür, dass Sie energiegeladener und damit produktiver sind. Ein nicht ergonomisch gestalteter Arbeitsplatz sorgt sozusagen für schnellere Ermüdung. Wenn Sie in einer entspannten Position sitzend oder stehend arbeiten, können Sie länger durchhalten.

Sie beugen auch häufigen körperlichen Beschwerden vor. Nackenschmerzen, Rückenschmerzen und müde Augen.

Ein ergonomischer Arbeitsplatz kann diesen Beschwerden vorbeugen. Es sorgt auch für einen mentalen Schub. Aber natürlich ist es auch wichtig, den Arbeitsplatz regelmäßig zu verlassen, um spazieren zu gehen oder einen Kaffee zu trinken.

Weitere Blogs zum Thema ergonomisches Arbeiten und Einrichten eines Arbeitsplatzes finden Sie auf der Seite 'Büroinspiration'. Natürlich können Sie sich auch an Woonliving wenden, um eine maßgeschneiderte Beratung zu erhalten.

Unternehmensergonomischer Arbeitsplatz

Woonliving denkt gerne mit Ihnen mit, damit Sie auch im Büro ergonomisch arbeiten können. Woonliving bietet kostenlose Beratung zur Einrichtung des idealen Arbeitsplatzes. Denken Sie zum Beispiel an die Einrichtung durch einen Architekten, die Bestellung über Ihr eigenes Portal und den vollen Service. Lesen Sie auf der Seite Unternehmenslösung, wie wir Ihnen in drei Schritten den idealen Arbeitsplatz bieten.