Travail à la maison
Travailler à domicile? Nous y sommes tous habitués en seulement 6 mois. Nous travaillons à la maison. Pour certains d'entre nous, cela signifie pour un beau bureau dans un bureau bien monté; Mais beaucoup plus souvent, nous rampons avec notre ordinateur portable de travail, notre écran supplémentaire et notre carnet à la table de la cuisine ou dans la chambre des enfants dans une chaise de bureau inconfortable. Avec toutes les conséquences physiques. Travailler à domicile est la nouvelle normale, donc votre maison n'a pas un beau bureau ergonomique, alors il est important de créer rapidement un bon lieu de travail pour vous-même.
Mais comment créez-vous un joli lieu de travail à domicile? Comment choisissez-vous une bonne chaise de bureau, où devriez-vous faire attention?
Travailler à domicile nécessite plus de vous que de travailler dans votre bureau normal. Il y a plus de distraction comme vos enfants, le chat ou votre partenaire de travail à domicile et il y a souvent moins de réflexion sur un lieu de travail ergonomique sain.
Et que même si vous travaillez souvent un peu plus longtemps à la maison, prenez une pause moins rapidement et commencez également "tout aussi rapidement" le soir. Un bon lieu de travail est essentiel pour pouvoir travailler à la maison à l'avenir sans se plaindre du cou et des épaules.
Travailler à domicile: de cette façon, vous avez mis en place un joli lieu de travail!
La mise en place d'un bon lieu de travail commence par un bon bureau. Choisissez un bureau qui correspond à votre travail et à votre souhait. Avez-vous besoin d'un écran supplémentaire et utilisez-vous un clavier ergonomique et un ordinateur portable en plus de votre ordinateur portable? Ensuite, optez pour un bureau plus grand d'au moins 120 cm de longueur.
Aimez-vous être pendant votre travail ou aimez-vous parfois changer de position? Alors allez pour un Assis / Staburturie, qui est réglable en hauteur et garantit que vous pouvez travailler à la fois assis et debout. Voulez-vous en savoir plus sur un bon bureau sur lequel travailler à la maison? Puis lisez le blog: Choisissez un bureau? Tu fais ça comme ça!
Un président de bureau est le prochain article de votre liste. Travailler à domicile n'est en fait pas possible sans une chaise de bureau ergonomique pour empêcher les plaintes sur le dos, les épaules et le cou. Donc, dans ce cas, ne partez pas seulement sur le prix et l'apparence. Une bonne chaise de bureau ne doit pas être chère, mais faites attention aux choses suivantes. Bien s'asseoir est très important.
Comment choisissez-vous une bonne chaise de bureau?
Toi chaise de bureau doit répondre à un certain nombre d'exigences. La base de ces exigences est l'ascenseur à gaz réglable. Il est important que le lifting de gaz soit réglé de sorte que vos jambes soient sous un angle à 90 degrés.
Notez également que vous sélectionnez une chaise de bureau avec deux accoudoirs: ils soutiennent vos bras et vous assurez que vos épaules et votre cou sont soulagés. C'est bien si les accoudoirs sont également réglables en hauteur. Une bonne chaise de bureau a également une belle place. Une chaise de cuisine en bois n'est vraiment pas savoureuse après 2 heures, mais vous l'avez peut-être déjà vécu. De plus, surtout si vous souffrez rapidement de votre dos, il est conseillé de prendre une chaise de bureau où le dossier a une "forme S". Ensuite, votre dos a un soutien et vous pouvez travailler sain et ergonomiquement. Enfin, une belle chaise de bureau a également une base robuste avec 5 roues.
Travailler à domicile est là pour rester et donc vous feriez mieux de vous assurer que votre lieu de travail et certainement votre chaise de bureau sont à jour!
